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Agenda

Curso de marcha nórdica

Sábado, de las 17 h a las 19.30 h

    • 19 de octubre (La Torre de Capdella)
    • 26 de octubre
    • 2 de noviembre 
    • 9 de noviembre
    • 16 de noviembre

El punto de encuentro en las dos siguientes salidas se decidirá en la salida anterior.

Grupo máximo de 20 personas, aconsejable  llevar calzado y ropa adecuada y bebida

El instructor traerá bastones para quien no tenga.

Instructor: Carles Matas, acreditado por la INWA (International Nordic Walking Association)

Mas información al 973663001

Organiza la junta local de l’aecc y el Ajuntament de la Torre de Capdella

La Marcha Nórdica es una manera de caminar donde se incluye no sólo la acción de las piernas, sino también la parte superior del cuerpo.

Se trata de caminar impulsándonos con dos bastones, bastones diseñados especialmente para esta modalidad deportiva, simulando la acción del esquí de fondo.

Con una buena técnica, el resultado es un movimiento natural que actúa de forma suave pero muy efectiva en todo nuestro organismo, aportándonos múltiples beneficios tanto a nivel de salud como de mejora de nuestra condición física.

Más de 50 estudios desarrollados por investigadores científicos, en el ámbito internacional, demuestran los efectos positivos de la marcha nórdica, convirtiéndola en una actividad deportiva apta para todos, independientemente de la edad y de la condición física.